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2015 09 24 主人の まごわやさしい 献立 朝ごはん弁当 小豆 黒米入り玄米おにぎり 栗味噌おにぎり 塩おにぎり 茹でたまご どんご椎茸とこんにゃく炊き合わせ 千石豆 セロリ葉の昆布締め 蓮根ぽん酢おかか炒め 祖母が Food Lunch Japanese Food
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2016 10 17 朝ごはんのような夕ごはん にしんグリル焼き 栗と南瓜 小豆の炊き合わせ 蕪葉と生めかぶ たんぽぽのお浸し 発芽 玄米ごはん 冬瓜と舞茸のお吸いもの 他 酢れんこん ぬか漬け 人参 大根菜 Low Gi Foods K Food Japanese Cooking
